🗓️С 13 по 19 ноября 2023 неделя борьбы с диабетом, приуроченной к Всемирному дню борьбы с диабетом 14 ноября.
🔶Сахарный диабет — хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови.
Для оценки вероятности развития диабета ученые разработали специальный тест, который поможет понять, какие меры стоить предпринять, чтобы избежать этого заболевания.
Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно — сосудистой систем.
🔷Основные принципы профилактики сахарного диабета:
🔹контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;
🔹снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
🔹правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; 🔹уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день; питание меньшими порциями);
🔹ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей организма;
🔹отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).
✅Ранняя диагностика и лечение являются ключевыми для предотвращения осложнений сахарного диабета и достижения здоровых результатов.
